חדשות ועידכונים

 
 

מאמרים

האם אפשר לנהל קריירה מוצלחת לצד אימהות פעילה?
נדמה שזו אחת ההתלבטויות המודרניות הכי מעצבנות שיש: איך לעשות את הג'אגלינג המפורסם בין ה"גם וגם": גם ניהול קריירה, הישגים, עבודה יצירתית ומספקת, וגם אימהות פעילה, יחסים קרובים עם הילדים, ואפילו אוכל ביתי שהם יוכלו להתגעגע אליו?    המשך.....

________________________________________________________________

24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע 

24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. ה"בוס" בחיתולים דורש התמסרות מלאה. איך מתמודדים עם הקושי, והאם לנשים עובדות ולבעלות קריירה קשה יותר עם המשרה החדשה? 
"תגידי, את כבר עובדת?", שאלה אותי פעם שכנה ברחוב. גיא, בכורי, היה אז בן שלושה חדשים כמעט.
"עוד לא", גמגמתי בנימה מתנצלת. אחר כך, בעודי מחזיקה את גיא ביד אחת ומנסה לבשל משהו ביד השנייה, תהיתי ביני לביני מה באמת אני עושה... איך קוראים למה שאני עושה? אני מחתלת, "מערסלת", מרגיעה, מורחת, "מאמבטת", מניקה, מזינה, מבשלת (מנסה) מכבסת, מטיילת, מלבישה ומבצעת עוד מיני פעולות. המשך... 

________________________________________________________________

זה לא בגללך, אני פשוט עייפה..."
 
מדוע נשים רבות מוותרות לאחר הלידה על הסקס, מה זה עושה לזוגיות ומתי הן נזכרות מחדש?
"אני צריכה לכתוב על אודות המיניות לאחר לידה", אני ממלמלת די בשקט, ומקווה שבעלי ידלג הלאה ויעבור לזירת הטלוויזיה. אך הוא דווקא מסתובב ומגחך באופן חופשי. "את יכולה לסכם את הכתבה בשלוש מלים", הוא מסנן, "אין דבר כזה".     המשך........

________________________________________________________________ 
הקריירה שלו, הקריירה שלך והילדים שבאמצע. כיצד מתמרנים בין כל הרצונות? גישת האיזון (WLB ) מציעה דרכים מעשיות להרגיש מאוזנים.

מאז שנולדו הילדים, צצות שאלות שלא היו שם קודם. למשל, שאלות על איזון בזוגיות: מי עובד יותר קשה, ומי יכול יותר להתקדם בעבודה (הוא: "אני נשאר כמה שצריך, מישהו צריך לפרנס!". היא: "למה תמיד מצלצלים אלי כשהילד חולה?")? מי מחזיק בשתי משרות, שאחת מהן נעשית בבית, בלי שכר, ומי מקדיש יותר לילדים?  המשך....

________________________________________________________________

החיים כמעט( לא) השתנו..
"נלך עם התינוק לפאב, הוא יישן ואנחנו נשתה,
וגם ניסע לטיול תרמילים, ובלילה ניפגש עם חברים.
תינוק לא צריך לשנות לנו את החיים שהכרנו ואהבנו לחיות..."

האם אפשר "לחיות עם ולהרגיש בלי"...

החיים לא השתנו (1).  זהו חודש נובמבר, בשנת 1996. שבת בבוקר, השמש מלטפת בנחל בצת. משתתפים: בעלי שאוהב לטייל, אני, שלמדתי לאהוב לטייל ותינוקנו הבכור, עובר בשבוע 35... אני נגררת בעלייה. מתנשפת, מזיעה, אך מקפידה לשמור על חיוך וחיוניות. 18 קילוגרמים נוספים מכבידים עלי."לוחץ לי", אני ממלמלת, "קשה לי", אני לוחשת, "נ מ א ס  לי", אני שואגת, "תזעיק מסוק שיחלץ אותי, אין לי כוח יותר".     המשך....

________________________________________________________________

 זוגיות וסקס אחרי הלידה.
זוגיות במצור: איך גיליתי שאני לא לבדי. שרון ל' משתפת בעוד מייל שכתבה לאחותה בניו-יורק
והפעם: איך שורדת הזוגיות אחרי הלידה.
הי, מיקה יקרה שלי.
עכשיו שעת צהריים, וגיא שלי ישן (כן ! הוא ישן..). אני מנצלת קצת זמן כדי לכתוב לך מייל, כי מזמן לא דיברנו בטלפון. האמת היא, שבכל ערב אני מתכננת להתקשר אלייך, אבל אחרי האמבטיה של גיא והניסיון ליצור "טקס השינה", אני כבר סמרטוט מהלך. מתי חוזרים לדבר אחרי שנולד תינוק?!  המשך....

________________________________________________________________


 גבול האפשר
"אני משתגעת", אומרת תמי, מנחת קבוצות אמהות לאחר לידה. "יש שתי בנות בקבוצת ההכנה ללידה שלא מפסיקות לפטפט, עד שאי אפשר בכלל להעביר את החומר, ועוד אחת שכל הזמן מסמסת, וכאילו לא נמצאת. מה אני יכולה לעשות? להגיד להן? אני לא רוצה לפגוע בהן או להעליב אותן, ומצד שני הקבוצה כולה נפגעת". המשך.... 

_______________________________________________________________

היום שאחרי הלידה.
חשבתם שזה יראה אחרת, או אולי אפילו לא חשבתם, כי הייתם עסוקים מדי בלידה עצמה. ואז הגיע היום שאחרי הלידה, ושום דבר לא נראה הגיוני. מיכל אוסרי בן אור "עושה סדר" ומוסיפה קצת הומור לפער שבין ה"לפני" לבין ה"אחרי". 
"למה לדבר על מה שיקרה אחרי הלידה?  רק ללדת כבר... אחרי הלידה אני יודעת שיהיה בסדר", אומרת לי בוגרת "טרייה" של קורס הכנה ללידה. אני מבינה אותה. כמו רוב הזוגות שאני פוגשת בקורס, המושג "אחרי הלידה" נתפס כמקום רחוק, אי-שם מעבר להר. ובכל מקרה, הוא נראה קל יותר מ"כיבוש היעד" : ה ל י ד ה.  המשך......

________________________________________________________________

קוו הגבול- שבעה מצבים שבהם הילדים יכולים להטריף עליכם את דעתכם, ואיך מציבים גבול הוגן בפני הילדים? 
אתם ודאי מכירים את המשפט "הוא עבר כל גבול!". ההורים שלנו אמרו זאת עלינו, וגם אנחנו מרגישים לפעמים כך בדיוק בנוגע לילדינו. זה יכול להיות תינוק קטן שמשך מפה מהשולחן ואת מה שעליה, למרות המבט המזהיר שנעצנו בו, או ילד בן שנתיים וחצי שצורח באמצע החנות: "הביתה!".
הורות הוגנת (שוודאי אינה הורות מושלמת) היא זו שמציעה לילד גבול שהוא יכול לעמוד בו, לפחות ברמת ההתפתחות שלו. גבול טוב והוגן איננו מחסום או חומה גבוהה שאנו מציבים בינינו לבין הילד....המשך...

________________________________________________________________

שאלות שנולדות עם הלידה.

נולד לכם ילד? מזל טוב. אך יחד אתו נולדו עשרות שאלות שמעולם לא חשבתם עליהן קודם: האם נכון לישון עם התינוק במיטה? האם הורות היא דבר טבעי? מה עושים כשהכלב מקנא ברך הילוד, ועוד ועוד. הורות היא שלב השאלה, כי היא מזמינה אותנו להיכנס לעולם מדאיג של השפעה עצומה על "אחר", אחר שהוא גם יקר ללבנו, גם זעיר בממדיו וגם מעורר בנו השתאות ועוצמה רגשית בלתי מוסברות. הדאגה יוצרת בנו שאלות, וכמוה גם החיפוש אחרי דרך ההורות המתאימה לנו. המשך.....

________________________________________________________________

 גבול משותף.

על מה מדברים ב"סדנת גבולות", איך אומרים "לא!" כמו שצריך, וכמה תשובות מרתקות שעלו מתוך הפגישות הקבוצתיות.
"אימא אני יכול לקבל עוד גלידה?"
"לא".
"אבל אני רוצה!"
"אמרתי לא".
"אבל למה?"
"כי... כי אמרתי לא! כי אני לא מרשה!"
"אבל אימא! תמיד את לא מסכימה" אההההההההההה (בכי, צווחות)     המשך...

________________________________________________________________


מה הילדים מנסים לומר לנו כשהם מתנהגים "לא יפה"?
שלושה מצבים נפוצים, ואפשרויות התגובה שלנו.
"תראי, הוא לא מתייחס אליי"...אומרת לי חברה טובה בחיוך רווי תסכול. אנחנו יושבות על חוף הים, בנה מתרוצץ ומתרחק, מדי פעם היא קוראת לו, והוא מסתכל בחיוך שובב ובורח. "הוא לא 'סופר אותי ממטר', ועושה מה ש"בא לו" היא ממשיכה.  המשך....

________________________________________________________________

חזרה לעבודה לאחר חפשת לידה.
איך תוכלי לשנות את הפרדיגמה?
רוב הנשים שאני מכירה רוצות הכול:
הן רוצות להיות אימהות טובות. והן רוצות לעבוד, לממש את עצמן, להרגיש מועילות.
רוב הנשים שאני מכירה חשבו לפני הלידה שהכול יהיה בסדר:
הן יסתדרו. הן ימצאו פתרונות. הן לא הראשונות שחוזרות לעבודה אחרי הלידה.
רוב הנשים שאני מכירה הרגישו אחרת לגמרי אחרי שהתינוק נולד.   המשך....

________________________________________________________________

המשבר הכלכלי,הילדים ואתם...

מיטת תינוק חדשה או חוג שמפתח קואורדינציה? מטפלת במשרה מלאה...או משפחתון?  איך מקבלים החלטות בנושאים חשובים בעת משבר כלכלי?
היא הייתה בקבוצת אימהות, וחשוב לה להמשיך עם הקטן במסגרת תומכת. אבל היא מודאגת: בינתיים עוד לא חזרה לעבודה, ו"כמו שאת יודעת המצב בשוק ממש נורא. לא בטוח שבכלל יחזירו אותי". היא בודקת מה אני חושבת: הייתה רוצה גם וגם וגם: חוג לקטן, קבוצת הורים כדי להיתמך ואולי איזו פעילות פיסית בשביל עצמה. אבל אי-אפשר לעשות הכול, הכיס לא מרשה וגם המצפון. ומצד שני, הכול "נורא" חשוב....המשך..

________________________________________________________________

אמא, תנחי אותי: על הנחיית קבוצות הכנה ללידה ואמהות ותינוקות.
על ההקבלה בין אמהות להנחיית קבוצות.
קבוצת האמהות הראשונה שלי. 4 נשים, אצלי בבית. כל כך חיכיתי לקבוצה הזו. השקעתי מאמצים אדירים שתקרה, וכשידעתי שהיא עומדת להתחיל, התכוננתי היטב: הכנתי מפגשים מסודרים, ידעתי איפה אשב, כיצד אתנהג במצבים שונים. הייתי מוכנה לכל, או לפחות כך חשבתי.
 
בתהליך מקביל (שכלל לא זכרתי אז...), התכוננתי היטב גם ללידת בני הבכור: קראתי ספרים, דמיינתי איך הוא יראה וכיצד נראה ביחד, פיניתי לו מקום נרחב בלבי. המשך.....

________________________________________________________________


תינוקות מחפשים עצמאות
המגזר העצמאי
כל הדרכים שבהן פעוטות מחפשים עצמאות, ואיך נוכל לעזור להם למצוא אותה, בלי להתבלבל?
"אמא, תני לי מים בבקשה", "אמא, אני רעב, תכיני לי פרוסה, טוב?", " אמא, את יכולה להביא לי בגדים?"...
כך, שלושת בניי בבת אחת. הם יודעים לקחת מים, להכין לעצמם פרוסה ולקחת בגדים לאחר המקלחת, אך לפעמים מבקשים ממני, ובדרך כלל בו בזמן. כשזה קורה, אני מתבוננת עד כמה הם גדולים, ונזכרת כיצד לפני זמן לא רב, שמעתי מהם כמעט כל היום שתי מילים, שהראשונה בהן הייתה "אני". "אני לבד", "אני מחליט", "אני בוחר"... המשך...

________________________________________________________________


של מי השיעורים האלה לעזעזל...  

שש עצות שיעזרו להם ולכם "לחצות את בית ספר בשלום".

זהו זה: השעה היא חמש אחר הצהריים, ילד אחד משתתף בחוג ושניים יושבים ומכינים שיעורי בית. אני מריחה את הקפה שטרם הכנתי, מדמיינת חצי שעה רגועה שבה איהנה מחברת עצמי בלבד. ואז: "אימא, תעזרי לי, אני לא מבין מה רוצים ממני במדעים". "אימא, אני צריך שתעזרי לי להכין משהו למחר". "אימא, אימא? אימאאאא!". המשך.....

________________________________________________________________


זולגות הדמעות מעצמן בכי לאחר הלידה
זולגות הדמעות מעצמן...
בכי אחרי הלידה? זה ברור, ההורמונים. דמעות ובכי חצי שנה אחרי הלידה? זה ברור,את לא ישנה ישנה. דמעות אחרי שנה? זה מובן,הזוגיות נעלמה.מדוע אנחנו בוכות ועל מה?"המון זמן לא בכיתי"...נשים לפעמים אומרות את המשפט התמוה הזה. באותה נשימה שהן יכולות להגיד "המון זמן לא עשיתי פדיקור". כאילו בכי הוא דבר הכרחי, חלק בלתי נפרד מהתחזוקה השוטפת, חלק מטיפוח רגשי. נשים מרגישות לפעמים שרק אחרי שהן "יבכו את זה" (ה"זה" משתנה כל העת) הפנים שלהן ייראו רגועים, והמתח ישתחרר מהגוף. המשך...

________________________________________________________________

הימים הארוכים בעולם... סוף ההיריון. התיק אולי מוכן, אבל הברנש או הברנשית שבפנים מסרבים לצאת. כיצד מתמודדים עם הימים ה"ארוכים" האלה?
שלוש נשים בהיריון
בשנה האחרונה ילדו שלוש חברותיי הטובות. ליוויתי אותן באהבה החל מההחלטה על ילד נוסף, במשך ההיריון ועד לרגע שבו חבקו את התינוקות שלהן. כל היריון היה שונה, כל אחת מהן הייתה שונה בעת ההיריון, ובכל יום שיחת ה"עדכון" נשמעה אחרת: זו עם בחילות, השנייה עייפה "נורא" והשלישית במצב של אופוריה. למחרת הן התחלפו בתפקידים, וכמובן דרשו לדעת מה קורה אצל השתיים האחרות. אבל בשלב מסוים, סביב השבוע ה- 33, הן החלו להישמע בדיוק "אותו דבר"...  המשך....

________________________________________________________________